やっといい感じに暖かくなった!!

こんにちは、または今晩は。
やっとこさ気温が安定してきたよね。
暖かさが軌道にのった分だけ桜の散る時間が早くなっているような気がする。
あー後、暖かくなる分虫も沢山活動するんだよね・・・。
そう考えると暖かくなって嬉しいやら悲しいやら。

私は最近暖かくもなって夜仕事終わりに歩くようにしました。
仕事は運動に入らないんだって?知ってた?
ので、家の付近を30分以上かかるように歩くことに。
だけど、ただ歩くだけじゃないの。いつも歩いている速度より少し早歩きで歩くんだ。
そうする事で有酸素運動にもなるし、普段使わない足の筋肉を使うから結構終わり際は汗ばんでたりする。
少しずつ慣らして出来たら軽くランニングもしたいなぁ、と計画中。