私の快適睡眠ライフの相棒

最近、動画サイトの「睡眠BGM」にハマってるよ。

昔っからあまり寝つきが良い方じゃなかった私。
ひどいときは、寝付けず金縛りになんども遭うことがあるぐらい。

真っ暗で静かだと、余計に余計に寝れないから、
電気をタイマー消灯にしたり、換気扇やエアコンをつけてその音で気分を紛らわしてたんだけど、
逆にうるさかったり、眩しすぎて気が散ったりしちゃって。

親にも「電気つけっぱなしにするなー!」と怒られちゃうし。

で、試しに動画サイトの「睡眠BGM」なるものをかけながら寝てみたんだ。

そしたら心地よく寝ることができたの!

しかも、クラシックやオルゴールの曲を聴きながら寝れるという優雅さ。

その前が換気扇かエアコンだからね。
庶民が貴族になったぐらいの階級アップぶりだよ。

その動画に書いてある、「ナントカ波」(アルファ波的な)が本当に出てるのかどうかはわかんないけど、
しばらくは快適睡眠ライフのお供になりそう。w